25 de fevereiro de 2014

Dieta dos pontinhos

Bom dia, Geeentem!!!
Tudo bom?
Tudo bem por aqui tb ;)

Então, criei o blog pra compartilhar as minhas artes, e algumas dicas artesanais... mas como o blog é NOSSO, e a vida não é feita só de artes (quem dera fosse)... resolvi que agora em 2014, irei compartilhar outras coisinhas com vocês, assuntos mais variados 
e assim mantemos o contato mais frequente, o que vocês acham?

Vou testar e depois vocês me dizem o que acharam desta ideia ;)

Agora dia 21 de fevereiro, baixei o app Dieta e Saúde (versão gratuita pra android).
Ele auxilia na contagem dos pontos. Sim, a dieta não é restritiva, é uma reeducação alimentar. De acordo com seu peso, altura e a sua meta, você terá uma "cota" de pontos diários. 

Minha cota é 30 pontos diários, divididos em 6 refeições:

Você pode incluir nos "favoritos" os alimentos que mais consome,
assim fica mais fácil na hora de fazer a contagem durante as refeições ;)
E quando o alimento não for encontrado na lista, poderá ser incluído... não tem desculpa kkkkkk
Minha meta é emagrecer 10kg até dezembro, mas se emagrecer antes, melhor ^^

Uma menina conseguiu emagrecer 10 kg em 3 meses o.O
Quero emagrecer de forma natural, aos poucos... pra que depois fique fácil manter o peso.

Li no blog Pausa para Feminices  que na versão pra Iphone,
o app mesmo que gratuito é mais completo.
#FicaDica
Tô animada com esse achado!
Daqui um mês vamos ver qual será o resultado inicial !

E aí, você também tá precisando emagrecer?
Entra nessa comigo!  Assim podemos trocar figurinhas e dicas :D

Tenho mais dicas bacanas pra fazer juntas, aguardem!
Fiquem com Deus.
Bjim

{Postagem programada}

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